keyboard_arrow_down Beslenme

Çocuklarınıza bol balık yedirin.

Çocuklarınıza bol balık yedirin.

Bu yazı sabitlenmiştir.

Av yasağının sona ermesiyle tezgahlarda bol ve ucuz olarak yer alan balığın bebeklikten itibaren gelişime çok önemli katkıda bulunan önemli bir besin kaynağı olduğu bildirildi. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp...

Zencefil yiyip, çay için, stres yapmayın!

Zencefil yiyip, çay için, stres yapmayın!

Bu yazı sabitlenmiştir.

İngiltere’de yaşayan 100 yaşındaki Hintli Fauja Singh, maraton sevdasından vazgeçmiyor. Dünyanın en yaşlı maraton koşucusu olan Singh, bu başarısını zencefil yemeye ve bol çay içmeye borçlu olduğunu söyledi. 1 Nisan...

Erkekler, daha hızlı yakıyor

Erkekler, daha hızlı yakıyor

Bu yazı sabitlenmiştir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melda Demiröz, yaptığı açıklamada, metabolizma hızının ve besin seçimlerinin cinsiyete göre farklılık gösterebildiğini söyledi. Metabolizma hızının, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyaç duyulan minimum...

İlköğretim de beslenmenin önemi

İlköğretim de beslenmenin önemi

Bu yazı sabitlenmiştir.

UZMANLAR ilköğretim çağındaki çocuklarda büyüme ve gelişmenin sağlıklı bir şekilde olması ve gelecekte oluşabilecek hastalıkların engellenmesi için besin çeşitliliğine dikkat etmek gerektiğini belirtti. Diyetisyen Erden Abdüsselam, çocuklarda beslenme konusunda anne...

Kişniş ve mucizesi!

Kişniş ve mucizesi!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Sonuçları Journal of Medical Microbiology’de yayımlanan araştırmaya göre, kişniş yağı, dirençli bakterilere karşı etkili oluyor. Portekiz’deki Beira Interior üniversitesi bilim adamları, Fernanda Domingues başkanlığında yaptıkları araştırmada, kişniş yağının, aralarında escherichia...

Tuzun sınırlamak, ömrü uzatıyor.

Tuzun sınırlamak, ömrü uzatıyor.

Bu yazı sabitlenmiştir.

Bilim adamları tuz kullanımını sadece %15 oranında azaltan kişilerin ömrünün uzadığını belirtti. Araştırmaya göre sigarayı bırakmaktan sonraki en etkili faktör tuz kullanımını azaltmak. Tuzun pek çok bölümü vücudumuza yiyecekler yoluyla...

Bazı kişiler neden zayıf?

Bazı kişiler neden zayıf?

Bu yazı sabitlenmiştir.

İngiliz ‘Nature’ dergisinde yayımlanan araştırmada, aşırı zayıflığın genlerden kaynaklandığı iddia edildi. Geçtiğimiz yıl 16’ıncı kromozomun parçasında tek kopyanın bulunmasının obeziteyle bağlantılı olabileceğini belirleyen bilimadamları, bu kez üç kopyanın etkilerini araştırdı....

Küçük olmasına bakmayın faydası büyük!

Küçük olmasına bakmayın faydası büyük!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Meyvesi ancak çağla halindeyken yenir. Tatlı badem tohumlarında az miktarda protein, demir ve kalsiyumla birlikte yüksek oranda yağ bulunur. Acı badem ağız yoluyla alındığında göğüs yumuşatıcı, öksürük kesici etkisi olmakla...

Light olan ürünler düşük kalorili mi?

Light olan ürünler düşük kalorili mi?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, özellikle zayıflamak isteyenler tarafından çokça tüketilen light ürünler ile ilgili bilgi verdi. Light ürünler gerçekten düşük kalorili mi?Son yıllarda obezitenin dünyanyı tehdit eder hale...

Yoğurt ve şaşırtan faydası!

Yoğurt ve şaşırtan faydası!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Probiyotik yoğurtlar aynı zamanda depresyon tedavisinde de yardımcı olabileceği açıklandı. Probiyotik yoğurtlarda bulunan bir bakterinin beyinde doğrudan etkili olduğu ortaya çıktı. İnsan beynini etkileyen bu bakterilerin de depresyon ve anksiyetik...

Oruç Tutarken Susuzluğu Gideren Gıdalar nelerdir?

Oruç Tutarken Susuzluğu Gideren Gıdalar nelerdir?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ramazan Ayı’nın tahammül sınırlarını zorlayan yazın en sıcak olduğu zamana gelmesi, serinleten ve susuzluğu gideren gıdaları da gündeme getirdi. Oruç tutacak olanların zorlanmamaları için serinleten gıdalar almaları gerekiyor. Sahurda tüketilecek...

Kilo verme yolları / yöntemleri.

Kilo verme yolları / yöntemleri.

Bu yazı sabitlenmiştir.

“Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız taze meyve gibi sağlıklı atıştırmalar yapın. Bol meyve ve sebze tüketin. Günde toplam en az 5 porsiyon tüketin. Bir porsiyon, 2-3 kaşık sebze,...

Translate »
sayaç